Vorteile und Nutzen

Das regelmäßige Praktizieren der TigerMoves bringt Ihnen vielfältigen Nutzen:
 

1. Dauerhafte Schmerzfreiheit und Gesundheit

Die Muskel- und Fasziendehnung durch die Bewegung im Grenzbereich stellen Schmerzfreiheit ursächlich her und erhalten diese dauerhaft. Die speziellen Dehnungen und Kräftigungen versorgen unseren Körper mit den Reizen, die er benötigt. Die TigerMoves leisten einen wichtigen Beitrag für Ihre bestmögliche Gesundheit.

2. Volle Beweglichkeit und Fitness

Damit einher geht die Erhöhung der Beweglichkeit. Durch die Übungen werden die Ursachen für muskulär und faszial bedingte Bewegungseinschränkungen aufgehoben. Der ganze Körper wird dabei sanft gekräftigt und gestärkt. Sie werden und bleiben rundum fit und belastbar und können diesen Zustand inkl. Gangsicherheit bis ins hohe Alter erhalten. Die TigerMoves verbessern die Körperhaltung und die Körperspannung. Selbstsicherheit und Selbstvertrauen werden gestärkt.

3. Entspannung, Stressabbau und Lösung emotionaler Blockaden

Der Körper parkt Emotionen auch im Muskel. Durch die Bewegungen wird das System Körper neu reguliert. Durch die Auflösung der Muskelverkürzungen werden emotionale Blockaden ebenfalls oft gelöst. Eine massive Stimmungsaufhellung ist die Folge. Durch das Praktizieren der TigerMoves wird Stress aktiv abgebaut. Innere Ruhe und Gelassenheit kehren zurück.

4. Erhöhte Sauerstoffversorgung und Stoffwechselaktivitäten

Mit der Bewegung und der tiefen Atmung geht die stark erhöhte Sauerstoffversorgung bis in die kleinsten Blutgefäße einher. Schlacken werden abtransportiert, Nährstoffe und Energie werden zugeführt. Alle körperlichen Stoffwechselaktivitäten werden angeregt.

5. Koordination und neuronale Effekte

Durch die anspruchsvollen Bewegungen, u. a. mit mehreren gleichzeitigen Bewegungen, werden Koordination, Ansteuerung und Gleichgewicht trainiert. Neuronale Effekte führen unter anderem zur Synchronisation der Hirnhälften (Hemisphären-Ausgleich) und fördern somit die Leistungsfähigkeit des Gehirns.

6. Energetisierung und freier Fluss

Verstärkt wird dieses Körpergefühl durch die Reinigung der Energiebahnen (Meridiane) und damit den freien Fluss der Energie. Durch die Auflösung sowohl der muskulären als auch der energetischen Blockaden und die Unterstützung durch die Atmung kann der Körper wieder gleichmäßig energetisiert werden. Verbrauchte Energie wird ausgeschieden, frische Lebensenergie wird aufgenommen und harmonisch im Körper verteilt. Sie haben mehr Energie für Ihr Leben. Die Details der energetischen Aspekte werden in gesonderten Workshops persönlich übermittelt.

7. Intensive Achtsamkeit, Konzentration und Glück

Das Üben und Praktizieren der TigerMoves, die Konzentration auf Körper, Bewegung und den Atem bringt uns in den gegenwärtigen Augenblick, führt uns in die Präsenz, ins Hier und Jetzt. Über den Körper finden wir wieder Zugang zu uns selbst. Die TigerMoves sind Meditation in Bewegung und so auch der ideale Einstieg und das perfekte Trainingsprogramm, um sich für die weitere persönliche Entwicklung auf allen Ebenen vorzubereiten und zu öffnen bzw. diese zu begleiten.

8. Spaß und Freude / neues Körpergefühl

All dies führt zu einem völlig neuen und befreiten Körpergefühl. Das konzentrierte Bewegen, das Lösen der Spannungen, das Spüren des Körpers und das gute Hochgefühl beim und nach dem Training bringen Spaß und Freude im Leben. Fühlen Sie sich rundum wohl in Ihrer eigenen Haut. Genießen Sie es, wenn Ihr Körper jubelt.

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