Nutzen Sie die kostbaren Vorteile der Masterclasses
1. Dauerhafte Schmerzfreiheit
Die Übungen stellen Schmerzfreiheit ursächlich her und erhalten diese dauerhaft. Die speziellen Dehnungen von Muskeln und Faszien sowie die Kräftigungen versorgen unseren Körper mit den Reizen, die er benötigt, um sich gesund zu halten.
2. Volle Beweglichkeit
Damit einher geht die Erhöhung der Beweglichkeit. Durch die Übungen werden die Ursachen für die Bewegungseinschränkungen aufgehoben.
3. Kräftigung
Der ganze Körper wird dabei gekräftigt und gestärkt. Es ist ein sehr effektives Workout und Bodyshaping-Programm ohne Geräte.
4. Fitness und volle Leistungsfähigkeit
Der Körper kann somit sein volles Leistungspotenzial entfalten. Sie werden und bleiben rundum fit und belastbar und können diesen Zustand bis ins hohe Alter erhalten.
5. Entspannung, Stressabbau und Lösung emotionaler Blockaden
Der Körper parkt Emotionen u. a. auch im Muskel. Mit TigerMoves, der Gesundheitsform, und den Dehnungs- und Kräftigungsübungen wird das Körpersystem neu reguliert. Durch die Auflösung der Muskelverkürzungen werden emotionale Blockaden gelöst. Eine deutliche Stimmungsaufhellung ist die Folge. Das Training ist aktiver Stressabbau.
6. Erhöhte Sauerstoffversorgung und Stoffwechselaktivitäten
Mit der Bewegung und der tiefen Atmung geht die stark erhöhte Sauerstoffversorgung bis in die Kapillare einher. Schlacken werden abtransportiert, Nährstoffe und Energie werden zugeführt. Alle körperlichen Stoffwechselaktivitäten werden angeregt.
7. Koordination und neuronale Effekte
Durch die anspruchsvollen Bewegungen, u. a. mit mehreren gleichzeitigen Bewegungen, werden Koordination, Ansteuerung und Gleichgewicht trainiert. Neuronale Effekte führen darüber hinaus zur Synchronisation der Hirnhälften bzw. Hemisphären-Vernetzung und fördern somit die Leistungsfähigkeit des Gehirns.
8. Spaß und Freude / neues Körpergefühl
All dies führt zu einem völlig neuen und befreiten Körpergefühl. Das konzentrierte Bewegen, das Lösen der Spannungen, das Spüren des Körpers und das gute Gefühl beim und nach dem Training bringen Spaß und Freude im Leben. Fühlen Sie sich rundum wohl in Ihrer eigenen Haut. Genießen Sie das Hochgefühl nach dem Training.
9. Selbstsicherheit und Selbstvertrauen
Das Training verbessert die Körperhaltung und die Körperspannung. Selbstsicherheit und Selbstvertrauen werden gestärkt. Nicht zuletzt sieht ein gut trainierter Körper auch einfach gut aus.
10. Energetisierung und freier Fluss
Verstärkt wird dieses Körpergefühl durch die Reinigung der Energiebahnen (Meridiane / Nadis), der Energiezentren (Chakren) und damit dem freien Fluss der Energie. Durch die Auflösung sowohl der muskulären als auch der energetischen Blockaden und die Unterstützung durch die Atmung kann der Körper wieder gleichmäßig energetisiert werden. Verbrauchte Energie wird ausgeschieden, frische Lebensenergie wird aufgenommen und harmonisch im Körper auf die Energiezentren verteilt. Sie haben mehr Energie für Ihr Leben.
11. Intensive Achtsamkeit, Konzentration und Glück
Das Üben der Bewegungsform, im Hier und Jetzt, die Konzentration auf Körper, Bewegung und den Atem bringt uns in den gegenwärtigen Augenblick, führt uns in die Präsenz. Über den Körper finden wir wieder Zugang zu uns selbst. Die Kurse sind so auch der ideale Einstieg und das perfekte Trainingsprogramm, um sich für die weitere persönliche Entwicklung auf allen Ebenen vorzubereiten und zu öffnen bzw. diese zu begleiten.
12. Gesundheit
Kombiniert mit anderen Maßnahmen leistet das Training einen wichtigen Beitrag für Ihre bestmögliche Gesundheit.
